これで全て解決!一人暮らしの寂しいを無くす解消法

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
一人暮らし 寂しい

一人暮らしの人なら、ちょっとした時に「寂しい」と感じてしまうことが、ありませんか。
例えば、新社会人や新大学生になって初めての一人暮らしのとき、何か怖くて不安なとき、暇なときなど、「寂しい」ときの原因は、さまざまです。
そんな、さまざまな「寂しい」の原因を解き明かし、その原因に対しての解消法を紹介します。

都心人気エリアの賃貸物件が月8万円〜!?

笑うことで解消

岡山大学医学部保健学科の研究では、笑いの精神的効果として脳内神経伝達物質の「セロトニン」の分泌も活性化します。

そうすると、人間関係の確立,不安,緊張の緩和などが挙げられており、孤独感や疎外感が解消されることが確かめられています。

では、一人暮らしの日常生活の中で、笑いを得るにはどうすれば、よいのでしょうか?

私達の周りには、テレビやラジオ、映画など、笑いをテーマとしたエンターテイメントはたくさんあります。

そこで、私がおススメする間違いなしの爆笑ホラー映画を5つ紹介します。

 

『リトル・ミス・サンシャイン』

51odk9drK4L

出典 : http://www.amazon.co.jp/dp/B008CDB3HQ/

負け組家族のロードムービーだけど、ちょっとブラックなギャグ込みのコメディで大笑いしながらほろりとくる映画です。 明日ちょっと頑張ろうと思える映画!

『タッカーとデイル 史上最悪にツイてないヤツラ』

s

出典 : http://www.amazon.co.jp/gp/offer-listing/B007HESZ7C/ref=dp_olp_new?ie=UTF8&condition=new

凶悪な殺人鬼と勘違いされてしまった2人の男が巻き込まれる事件を描いたスプラッターコメディ。腹を抱えて笑った映画はこれが初めてでした。

 『死霊のはらわた3 キャプテン・スーパーマーケット』

513P9IJefiL

出典 : http://www.amazon.co.jp/gp/offer-listing/B001EI5MIW/ref=dp_olp_all_mbc?ie=UTF8&condition=all

前作のラストで中世にタイムスリップした主人公アッシュのその後の死闘を描いている映画。笑い無しでは観られません。

『ゾンビ革命 フアン・オブ・ザ・デッド』

ダウンロード

出典 : http://www.amazon.co.jp/gp/offer-listing/B00FJGIZP2/ref=sr_1_1_twi_1_dvd_olp?ie=UTF8&qid=1431910637&sr=8-1&keyword

何の前触れもなくゾンビが大量発生し、パ­ニックに陥るキューバの首都ハバナから脱出しようとする者たちの姿を活写していく映画。ラテンのノリで展開されるゾンビ・パニックが、どこか「ゆる~く」感じられ、なぜか無性に笑えてしまいます。

『チキン・オブ・ザ・デッド/悪魔の毒々バリューセット』

914W5rtf0zL._SL1500_

出典 : http://www.amazon.co.jp/gp/offer-listing/B00CL9E8RE/ref=sr_1_1_twi_1_dvd_olp?s=dvd&ie=UTF8&qid=1431911291&sr=1-1&keywords

笑い、悲鳴、セクシー、グロテスク、そしてなんとミュージカルの全てがつまった映画。脱力感MAXにして複数でギャーギャー言いながら観たら、かなり楽しいです。

泣くことで解消

セロトニン研究の世界的権威、有田秀穂先生(東邦大学名誉教授、脳生理学者・医師)によると、涙を流すことによって、緊張やストレスに関係する交感神経から、脳がリラックスした状態の副交神経へとスイッチが切り替わります。

たくさん涙を流すほど、心の混乱や怒り、敵意も改善する事が研究で分かっていて、孤独感や疎外感が解消されることが確かめられています。

では、一人暮らしの日常生活の中で、泣くを得るにはどうすれば、よいのでしょうか?

私達の周りには、テレビやラジオ、映画など、泣くをテーマとしたエンターテイメントはたくさんあります。

そこで、アキバ系総合サイトのアキバ総研がおススメする泣けるアニメを3つ紹介します。

『あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。』

r089323883MX (1)

出典 :http://tsutaya.tsite.jp/item/movie/PTA0000895PQ

色とりどりでいっぱいのお花が一斉に上がってくエンディングで、私の胸もいっぱいになり、そして、泣きました。

『CLANNAD ~AFTER STORY~』

r088404264MX

出典 :http://movie-tsutaya.tsite.jp/netdvd/dvd/goodsDetail.do?titleID=1170457107

 主人公の高校生・岡崎朋也と彼を巡る女性、友人、家族など、さまざまな人々の絆を感動的に描くアニメで、私は感動して泣きました。

『Angel Beats!』

9999202917876_1MX

出典 :http://movie-tsutaya.tsite.jp/netdvd/dvd/goodsDetail.do?titleID=1343416442

『AIR』『CLANNAD』の脚本家・麻枝准が「死後の世界」をテーマに描いた学園アクションアニメで、感動して初めてパソコンの前で泣くという失態を起こしてしましました。

スキンシップで解消

桜美林大学の山口創准教授によると、スキンシップをすると、した人もされた人も脳内からオキシトシンが分泌されるとのことです。

このオキシトシンの分泌により、「安心感」や「幸福感」が生まれ、孤独感や疎外感が解消されることが確かめられています。

では、一人暮らしの日常生活の中で、恋人や友達とスキンシップを得るにはどうすれば、よいのでしょうか?

おススメは、趣味を作るjことです。趣味を通じて友達や恋人ができるかもしれません。

ここでは、定番の趣味人気ランキンの上位3つとペットとのスキンシップを紹介します。

定番の趣味人気ランキング

『カメラ』

カメラ

人物・風景・スポーツなど、さまざまな場面を写真に収める趣味です。

デジカメの普及により、撮った写真がすぐその場で見ることができたり、現像、プリントも安く手軽にでき、誰でも気軽に始めることができる趣味です。

<通信教育・スクール>
ケイコとマナブ 「写真・カメラ」のスクール 

『自転車(サイクリング)』

自転車

自転車(サイクリング)はスポーツとしての魅力(有酸素運動による健康維持)はもちろん、通勤や通学、日常の移動手段のエコな乗り物としても人気です。
常に風を感じることができ、スピード感、爽快感を得られますので、気分転換やストレス発散の効果は抜群です。

『趣味のフラワーアレンジメント』

l_80f5e8fdc6c11640ea0f61d89322a9722f178263f56c6161e3442960fcdbc1ef (1)

少人数制でアットホームな雰囲気のスクールで、フラワーアレンジメントを学びながら友達を作りましょう。

ペットとのスキンシップ

一人暮らしでも愛犬と生活することで、寂しさを無くす充実した生活をおくれます。

一人暮らしでも愛犬と充実した生活を送る方法~筆者が実践中で、詳しく説明しているので、こちらをご覧ください。

まとめ

 ひと肌恋しい季節や、ふと寂しさを感じた時など、この解消法を実践して、「寂しい」を吹き飛ばし楽しい一人暮らしを目指しましょう。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

お客様に寄り添うコンシェルジュとして
お部屋探しの無料メール相談受付中!!

お部屋探しをしていたら、「友達に自慢できるお部屋に住みたい!」「お気に入りのマンションに住みたい!」 などとみなさん考えますよね。

限られた予算内で、皆様が「最高の毎日を送りたい」という希望を叶えるために、

  • 初めての一人暮らしだけど、おすすめの駅から丁寧に教えて欲しい
  • ネットや不動産屋を探しまわるのは面倒くさい
  • 満足する物件がないのではないか

など、お部屋探しに対して少しでも悩み・不安を抱えていらっしゃるのなら、お気軽に無料相談へお問い合わせ下さい。

あなたにぴったりのをお部屋をご提案させていただきます。


お部屋探しの無料メール相談受付中

ご購読にはtwitter、feedlyが便利です

コメントを残す

*

PAGE TOP